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Que mettre dans mon sac de sport

Que mettre dans mon sac de sport

Avant chaque compétition je prépare mon sac … cela reste un moment important. Ne rien oublier dans cet acte rituel et constituer le contenu de ce dernier de manière chronologique, des pieds jusqu’à la tête : 

- Les Chaussures de 
football, certainement l'outil le plus important : il est essentiel d’avoir plusieurs paires à savoir, crampons moulés pour terrain détrempés ou surface en herbe, crampons stabilisés pour terrain dur, gelé ou synthétique. 

Il est sous entendu que ces chaussures, d’une semaine sur l’autre, soient nettoyées, cirées et mises sous forme puis glissées dans des housses de protection. 

- Le Protège-tibias, protection obligatoire qui permet au 
joueur de se livrer totalement dans les contacts sans appréhension.

 
- La Tenue du club (bas, shorts et maillots) est très souvent remise par le dirigeant du club. Malgré tout, par précaution, mieux vaut prévoir un short du club en complément, au cas où le short proposé ne convienne pas au niveau de la taille. 

- Un tee-shirt coton pour rendre plus agréable le port des maillots synthétiques et mieux réguler la transpiration.
- Un coupe vent ou un survêtement peuvent être utiles selon le climat.

- Un slip de rechange.

 
- Les effets pour la douche (claquettes de bain, serviette, shampooing, gel douche…) 

- Une trousse permettra d’y stocker l’ensemble des bijoux puisqu’il est interdit d’évoluer avec. De plus, évite d'apporter des objets de valeurs.

Je n’ai rien oublié. Je peux me rendre au rendez vous de l’équipe et ainsi me concentrer totalement sur la rencontre. 

Le match fini, et quelque soit son résultat, je dois me projeter dans la préparation de mon sac pour l'entrainement
 suivant (nettoyage des chaussures, des crampons, etc…).